女人要爱生活，爱家庭，更要爱自己。那么女人每天从6点到24点应该怎么过呢？

6点你还在睡觉．但你的身体已经醒了，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。

8点心脑血管病易发作时段，练瑜伽功最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利。

9点后2个小时期间疼痛和恐怖感最小，是看牙医的最好时间。

10点适合参加公务谈判，完成各种教学任务和通过考试。

11点如果极想吃奶油蛋糕，最好在这时而不是在午饭后，这时脂肪会转化为能量．而不会储存在腹部和大腿。

13点在办公室里，工作人员打哈欠；在学校里，孩子们脑子不灵光，午休的最佳时间。

14点身体的静电荷最小，适宜梳理头发。

16点身体需要运动：跑、跳、游泳等。如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这有利于保持工作精力。

17点放松的时间，可以玩玩乐器，这时双手最灵活。同时，你能说善辩，利用此时说服你的亲属、朋友和同事。

18点晚饭的最佳时间，但要适量。过饱的话多余的热量会转化为脂肪，而不是能量。

19点护理皮肤的最佳时刻营养面膜会带来最大营养。服用各种药物吸收也最好。

20点对美的追求最强烈，内心世界最丰富  看看画册，读读书，试一试新衣服。

21点体温下降，新陈代谢减慢，不再吃东西。此时，特别难耐孤独。

22点你的肝脏不希望你喝酒。酒会影响睡眠和次日的心情。这时候吸烟也最有害健康。

23点幻想一阵——美好的前景，远大的理想和崭新的观念

24点直到早晨——反应缓慢，没有坚定的目的性。如果还不睡觉，最容易感到恐惧和抑郁，最好睡觉。